ladnie ladnie

Całkiem ładnie ale coś wolniejsze jest teraz SFD, mam nadzieje, że to ustąpi ;-)

Witaj. Zdecydowanie widać że tu jesteś po prostu mocno zapuszczony i musisz po prostu wziąć się ostro za siebie, rozpocząć znowu treningi przytrzymać solidną michę i zobaczysz jak szybko wszystko ładnie pójdzie do przodu. Co do twoich odczuć odnośnie brzucha tutaj wszystko zależy od tego czy jest to głównie tłuszcz trzewny, czy jest to głównie [...]

Willhelm, gdyby każdy kto ma creapure przestrzegał tych niby reguł to uwierzyłbym że jest to norma. Ale skoro nawet zwolennicy Olimpa na forum twierdzą, że inne firmy które mają znaczek "creapure" nie trzymają składów, mają produkcję nie wiadomo gdzie itp. to raczej te zasady nie są zbytnio przestrzegane. Jeśli ktoś chce tanią Creapure [...]

Rzucam temat do dyskusji, mam nadzieję że sporo osób włączy się i napisze swoje przemyślenia na poniższy temat. "UPADEK" Kulturystyki Każdy, kto śledzi trochę w ten "sport" ( bliżej tu do wyborów miss niż do sportu), jeżeli jest choć trochę obiektywny jest w stanie stwierdzić, że taka prawdziwa kulturystyka niestety "umiera". Zawody dominują teraz [...]

ok postaram sie wszystko bedzie pieknie ladnie bo do wtorku mam w**** roboty a potem luzik wiec jeszcze troszeczkie bede musial sie pomeczyc

no, Bul ładnie to napisał. Praktycznie prawie same podstawy, ale z najwyższych półek. Fruit Blasty wcinaj.Mniam. pozdro

przecież Bul Tobie ładnie wszystko napisał. nic dodać nic odjąć

[...] tym srodkiem i to co on robi z rekompozycja to jest po prostu magia PS Nawet na 100 nie mam ambicji, w ogole to nie mam ambicji na stawanie na wage, w dupie to mam, ma byc ladnie i estetycznie, do tego jakas wytrzymalosc i sila. Niska waga jest spoko, bo chce sie pobawic troche we wspinaczke, na 100 to zapomnij edit: Chudy dzieki ze [...]

Bardzo ladnie dziewczyna wyglada co wy chcecie ani za chudo ani za grubo jak w sam raz

[...] i lektura postów podwieszonych. Nie pchaj się w plany dzielone, zrób jakiś plan całościowy 5-7 cwiczeń podstawowych, przypilnuj jedzenia i regeneracji, dodaj aeroby a powinno ladnie lecieć. Najpierw trochę bym zrzucił a potem biegał bo stawy mogą nie wyrobić, rowerek byłby dobry. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-13 22:35:19

W limicie to jest 41 tylko że jedno powtórzenie chyba 33 nie w pełnym zakresie było . No ojan ładnie Ci to idzie do przodu i o to mi chodziło jak się ćwiczy to się ma , jak się ma to się używa :-)

qwert321 przedewszystkim dizęki za soga. co do spartańskich warunków to masz zupełną racje: w zimie mam tam nawet -7 stopni;) a maluch niedługo i tak wyjedzie i zrobi sie jeszcze raz tyle miejsca. troche szkoda takiego zabytku jak on;) W_ojtek23 za ławke sie wykosztowałem ale warta swojej ceny. no i ładnie wygląda;D

Hejka 1. zmysłowośc na uno miejscu - tzn. spódniczki i sukienki, a nie jeansy, butki na obcasie a nie adidasy lub męskie buciory na niskim obcasie 2. spojrzenie zmysłowe 3. figurka mniej ważna 4. widać, że dziewczyna o siebie dba i chce ładnie wyglądać, a to, że się nie przeskoczy genetyki czy środków finansowych to już nie takie ważne 5. lepsze [...]

[...] ze lepiej jest sie przytulic do misia ktory czasem odwiedza silownie niz do szkieletu ale mysle ze to jest sprawa drugorzedna:) Jest jeszcze jedna sprawa - lubie jak facet ladnie pachnie (adidas czarny to moj typ ale o tym juz mowilam na tym forum) To by bylo na tyle:) jak ktos ma jeszcze jakies pytania to chetnie odpowiem:) I oczywiscie czekam [...]

pinecone85 jak zwykle ladnie powiedziane ale cos z tym przeznaczeniem jednak jest skoro ludzie sie jakos dobieraja miedzy soba A jezeli bedzie mala, brzydka i gruba? i co z tego milosc polega na tym ze kocha sie za to kim sie jest a nie jakim sie jest Buziaki

Gregor zamówiłem na spróbowanie 5ml tego trena z EAp dam znać czy kopie juz niedługo narazie jestem w 4 tyg cyklu wbijam deke organon pakistan 1ml-100mg,biję 200mg/tydz i czuję mocniejszego kopa niz na 400mg z EC:(Polecam ta dekę 4 tydzień i zaczyna się moc;-%Potwierdzam Twoje zdanie,że jednak lepiej postawic na apteczne srodki;)Wczoraj pobiłem [...]

Gale Strikeforce podobają mi się bardziej niż UFC. Jakoś bardziej mi otoczka pasuje plus każda walka z maina emocjonująca a nie to co w UFC że każdy chce tylko przeleżeć. Wkurza mnie to że niedługo pewnie się połączą. Dobrze że Aoki wreszcie się odbudowuje bo w walce z Gilbertem zawiodłem się na nim strasznie. Melendez bardzo ładnie. Jardine [...]

Oj Bedzie się tutaj działo zobaczysz Holden Jeśli ludzie będą chcieli czytać to bEdzie tutaj coraz więcej tematów wartych przeczytania i zabrania w nich głosów. Licze że będziesz Ty i Twoje wypowiedzi nieodzownym elementem tego działu No witaj Natasz, jasne ze mam swój dział i mam zamiar ładnie go rozkręcić Pozdrawiam i zapraszam tutaj [...]

Dzień 4 Dieta 1.Kangusy z mlekiem 2.Bułki, ser, szynka 3.Ziemniaki, ryba 4.Ryż, świniak, jabłko 5.Serek, oliwa Może coś jeszcze przegryzę. Trening Ciąg 90kgx10, 90kgx10, 90kgx10 Wycisk 57kgx10, 47kgx10, 47kgx10 Wycisk na barki 42kgx10, 42kgx10 Unoszenie ramion w przód 12kgx10, 12kgx10 Wyciąg górny 50kgx10, 50kgx10 Unoszenie hantli z suplinacją [...]

[...] , w 3 serii lewa staje przy 6 /ciezar staly/ kiedyś robiłem jeszcze bicepsa trójfazowego na koniec tak na dowalenie mięśnia ale teraz nie wiem czy to ma sens- a po tym ladnie puchnie :D plecy: wioslowanie 4x(12-8) /progresja martwy ciąg 4x12 /stały cięzar tzw ćiwczenie "nie wiem" na kaptury 4x12/stały cięzar w pozycji [...]